软眠眠v 1.8.5

软眠眠是一款实用的助眠软件。你是否到晚上怎么睡也睡不着，一直在熬夜。有了这款软件就可以帮助你从记录睡眠开始，分析你的睡眠质量，为你提供最合适的入睡素材，比如说白噪音，ASMR等助眠内容，还有民间使用的入睡小秘籍，都可以帮助你慢慢的养成早睡早起的好习惯，摆脱入睡困难的烦恼。

软眠眠这个软件怎么样

1、【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

2、【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期,分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

3、【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...

4、【专属睡眠改善计划，告别失眠】

根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

5、【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

6、【沉浸时刻打造，提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。

软件特色

1、超多功能显示适合不同年龄段的用户。

2、多元化的服务让用户体验更贴心的体验。

3、每周和每个月，都会对每个人的睡眠时长进行统计。

4、了解您的睡眠状况后，您可以做出健康的生活方式调整。

软件亮点

1、专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。

2、让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

软件测评

软眠眠通过对睡眠的记录来分析用户的睡眠质量，如果用户有入睡困难的问题，可以看看软件中的入睡小秘籍。

更新日志

v1.8.5版本

修复了一些bug。